요즘 날씨는 그야말로 ‘봄’이에요~^^
꽃들도 피어나고, 따뜻한 날씨로 인해 춘곤증을 호소하는 분 들도 많으실 건데요.
춘곤증이 피부트러블을 불러올 수 있는다는 사실 알고 계셨나요?
그래서 전문가들은 피부를 위해서라도 잠을 이겨야 한다고 조언하고 있답니다~
전문가가 추천하는 춘곤증을 이겨내기 위한 3가지 방법과 함께
제가 사용하고 있는 비법도 공유할게요!
첫 째, 비타민 섭취량이 10배 이상 증가해야 된다고 합니다.
비타민은 피곤할 때 몸에 쌓이게 되는 젖산이라는 성분을 분해해주기 때문인데요.
그래서 틈틈이 녹차나 두릅, 냉이, 달래, 돌나물과 같이 비타민과 무기질이 풍부한
봄나물이 봄 철 춘곤증을 쫓아내는데 도움이 된다고 하네요.
둘 째, 간단한 스트레칭 만으로도 춘곤증을 이겨낼 수 있어요!
점심 시간이나 업무시간 외 쉬는 시간을 활용하여 산책이나 가벼운 운동을 하셔도
춘곤증을 날려버리는데 효과를 볼 수 있어요.
셋 째, 밤 하루 동안 7~8 시간의 숙면을 취해야 한다고 합니다.
만약 밤잠을 설쳤을 경우에는 회사에서 점심시간 내 낮잠을 청하는 것도 요령이겠죠.
주중에 몰아서 자는 습관은 오히려 춘곤증을 악화시키는 행동이랍니다~
춘곤증을 이기는 세 가지 방법들을 알아보았는데요.
저는 이 방법 외에도 밤에 함께 사용하는 제 피부 파트너가 있어서 소개해 드리려고 합니다.
귀엽게 생긴 것과 다르게 집에서나 어디서든 쉽게 피부 관리를 할 수 있는 똑똑한 기계에요.
아쿠아 페이셜케어 닥터수는 활성산소를 중화시켜주는 음이온을 생성해주는데요
이 음이온이 수분입자를 끌어들여 피부 속으로 더욱 깊숙이 스며들게 도와 준답니다.
또 음이온이 나오면서 아로마를 함께 머금고 나와 아로마 테라피 효과도 얻을 수 있어요!
정말 대박이죠? ㅎㅎ 은은하게 퍼지는 아로마 향이 정말 좋더라고요.
봄철이나 환절기에 수분 보습이 얼마나 중요한지 알고 계실 거에요.
닥터수에서는 나노 미스트 스팀이 나와서
피부관리에서 가장 중요한 수분 보습 효과도 함께 가지고 있어서
촉촉한 피부를 유지하는데 꼭 필요한 파트너예요!
여러 가지 기능을 가진 닥터수에는 8시간을 기본으로 작동하는 3가지 모드가 지원되는데
저는 화장하거나 잠을 잘 때 주로 먼저 20분 동안 보습이 되고
8시간 동안 음이온이 나오는 모드를 사용해요.
화장도 잘 먹고, 숙면을 취해 아침이 달라지는 게 느껴지더라고요.
저에게 춘곤증은 남의 이야기가 되어 버렸답니다~~^^
춘곤증으로 망가진 피부 때문에 고민하지 마시고,
꾸준한 운동과 비타민 섭취, 숙면! 그리고 닥터수와 함께
건조한 봄, 소중한 피부를 지켜보세요! ^^
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